Guía para Aprender a Comer Sano

2,90 €

Plano de comida de 14 días, libreta de recetas y guía de superalimentos.

Aprende a comer bien y los kilos caen solos

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Perder peso no es cuestión de comer poco. Es cuestión de comer bien.

La guía es digital, se compra un pdf que incluye un plano de comida de 14 días, una libreta de recetas y una guía de superalimentos.

Perder peso es cuestión de comer bien. Que queremos decir con esto?
Desgraciadamente, la alimentación de hoy en día ha dejado de ser saludable. Y muchas veces estamos tan acostumbrados a comer de esa forma, que ni nos damos cuenta.

La comida industrial, la comida prefabricada, la salsa que se compra hecha...todo nos hace la vida "más fácil" -
Pero al final no es así. La realidad es que

  • esa comida lleva mucha azúcar (sin darnos cuenta)
  • lleva mucha grasa poco saludable (sin darnos cuenta)
  • lleva demasiada sal y potenciadores de sabor (sin darnos cuenta)..

y así fácilmente sobrepasamos las calorías que deberíamos comer para mantener nuestro peso ideal.

Perder peso es pasar hambre? 
No! 

Si comes de ingredientes naturales, frescos y de calidad, te vas a sorprender

  • de la cantidad que puedes comer. Y es más, te sientes lleno antes (sabias que el potenciador de sabor glutamato hace que no sientes saciedad? Y que después vas a tener muchas ganas de comer algo muy dulce?).
  • Y es una saciedad prolongada.
  • Y los antojos se van.

Esa guía trae un plano de comida de 14 días (con su libreta de receta) pero realmente lo que pretende hacer es darte una idea como se come de forma sana, para que aprendes coger el truco y después comes lo que a ti te gusta, pero de una forma saludable.

Veras que en las recetas encontraras muchos superalimentos y complementos alimenticios.
¡Pero no las tienes que comprar todas!
Al final del documento viene una guía que te explica que aporta cada complemento y así puedes elegir tu cual quieres probar e incluir en tu dieta.

Esa guía no es solo para las personas que quieren perder peso- es para todo el mundo quien

  • quiere comer más sano
  • quiere aprender aportar más nutrientes
  • quiere aprender dejar fuera lo que daña nuestro cuerpo. 

Comiendo sano ayuda a nuestro cuerpo encontrar su equilibrio - y esto significa que las personas con sobrepeso perderán kilos, las personas cansadas van a tener más energía, y las personas con problemas de salud poco a poco se encontraran mejor.

Si tienes más preguntas, usa la función de chat (Whatsapp) de la pagina.

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